腎臟是人體重要的排毒器官,人體有80%的毒素是通過腎臟排出。一般人在30歲以后腎臟會(huì)慢慢開始萎縮,排毒功能衰退,毒素消耗了腎臟的能量,于是身體就會(huì)出現(xiàn)疲倦,乏力,腎臟堆積毒素后排出多余液體的能力就會(huì)降低,這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)水腫,還可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠等各種癥狀,以下就簡(jiǎn)單介紹幾種食物,可以排腎毒,對(duì)腎臟有益:
第一種是黑豆,具有補(bǔ)中益氣,強(qiáng)腎排毒的功效,特別適合腎虛患者服用,既能增強(qiáng)腎臟機(jī)能,還能促進(jìn)腎臟排毒。
第二種是山藥它有補(bǔ)腎補(bǔ)脾補(bǔ)肺的作用,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。
第三種是韭菜籽有補(bǔ)腎固精的作用,每天空腹吞服10粒對(duì)腎虛所致的陽痿遺精有一定的療效。