出現(xiàn)兩腿肌肉酸脹的情況,屬于日常生活中比較容易發(fā)生的一種情況,出現(xiàn)這種情況后首先應(yīng)考慮是否是由于過度的活動(dòng)引起。比如日常生活中有過長(zhǎng)距離的行走,或者是有過長(zhǎng)跑或者是跳遠(yuǎn)等一些運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)如果沒有及時(shí)的拉伸腿部肌肉,就會(huì)引起雙腿肌肉出現(xiàn)酸脹,或者是酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根,或者是由于肌筋膜炎,或者是肌肉發(fā)炎,或者是由于下肢的靜脈曲張,從而引起了兩腿肌肉酸脹的情況出現(xiàn)。
出現(xiàn)兩腿肌肉酸脹的情況后,日常生活中應(yīng)注意避免勞累過度,避免腿部受涼。注意腿部保暖,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^熱敷或者是按摩的方式,來進(jìn)行緩解酸脹或不適的癥狀。