如果感冒咳嗽有痰,很有可能是有一些炎癥導(dǎo)致的,像這樣的話(huà)可以吃一些富含維生素c的水果,因?yàn)榫S生素c能夠有去火消炎的一個(gè)作用。像柚子,柚子含有多種維生素,還有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以化痰止咳,而且對(duì)于肺還有一定的好處,對(duì)于感冒也有舒緩的效果。
而且像蘋(píng)果,蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的維生素c,還有一些礦物質(zhì)以及微量元素,對(duì)于腸胃也有一定的吸收和消化作用,也是可以吃一些蘋(píng)果的。
梨子,大家都知道梨具有生津止渴,而且有化痰止咳,清肺潤(rùn)嗓的一個(gè)作用??人杂刑档臅r(shí)候多吃一些梨子也是很好的,像一些其他的草莓,獼猴桃,火龍果,這些都是可以吃一些的。
但是像一些溫性的水果,大家盡量不要吃,像芒果,桂圓,還有榴蓮等,這樣會(huì)使癥狀加重。