一般情況下,腸道菌群失調(diào)的話,想要恢復(fù)需要大概3到1個(gè)星期的這樣的一個(gè)時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么,腸道菌群如果受到破壞以后它是可以自行恢復(fù)的,但是可以服用一些益生菌加快這樣的一個(gè)恢復(fù),時(shí)間縮短,這樣的話能夠使人體腸道菌群盡快得到一個(gè)正常的水平。
建議,如果有腸道菌群失調(diào)的朋友們可以服用一些益生菌或者是乳酸菌素片來(lái)進(jìn)行調(diào)解,或者是服用雙歧桿菌口服液來(lái)進(jìn)行治療。使人體的腸胃功能還有機(jī)體功能達(dá)到一個(gè)正常的平衡狀態(tài),平時(shí)應(yīng)該要注意飲食,要以清淡為主,不吃辛辣油膩、生冷、刺激性的食物,多吃一些溫?zé)嵋紫娘嬍场?/p>