早晨起后出現(xiàn)背部疼痛的原因有很多。首先應(yīng)考慮夜晚睡眠姿勢不正確或者是由于白天的工作量比較大過于勞累或者是由于夜晚長時間的睡在空調(diào)房里導(dǎo)致背部受風(fēng)寒或者是由于腰肌勞損等情況,引起晨起后出現(xiàn)背疼的情況發(fā)生。
晨起后出現(xiàn)后背疼痛的情況后如果適當(dāng)?shù)幕顒右幌?,癥狀可以得到緩解,一般不是什么很大的問題。如果長時間的疼痛無法緩解,多可能是由于腰部的疾病引起的。
出現(xiàn)晨起后背部疼痛的情況后,日常生活中盡量的睡硬板床,不要睡高枕頭,盡量的改正不良的姿勢,不要長時間的保持坐立的姿勢,注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。