股骨頭壞死的情況是日常生活中非常常見的一種疾病,出現(xiàn)股骨頭壞死的情況,對(duì)于鍛煉,要根據(jù)股骨頭壞死的分期來(lái)進(jìn)行鍛煉,如果是早期的股骨頭壞死的患者的話,一般多可以采取一些鍛煉方式來(lái)幫助恢復(fù),如果經(jīng)過醫(yī)院的檢查結(jié)果,確定是股骨頭壞死的晚期的話,基本上就不能做鍛煉了。
早期的股骨頭壞死,多可以采取以下的鍛煉方法。
扶物下蹲法:患者手扶固定物,身體直立雙足分開,下蹲后再起立,動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行。
臥位抬腿法:患者仰臥抬起患腿,使大腿、小腿成一直線,并與身體成一直角,動(dòng)作反復(fù),這樣可以很好的幫助緩解股骨頭壞死的情況。