右大腿的外側(cè)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,首先應(yīng)考慮近期是否有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動,或者是由于日常生活中長距離的行走或者是長時(shí)間的站立,或者是由于局部受涼,或者是外力的撞擊,大腿部位的扭傷或者是拉傷等一些情況,從而引起了右大腿外側(cè)肌肉酸痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)右大腿外側(cè)肌肉酸痛的情況,早期可以適當(dāng)?shù)呐浜现鵁岱蟮姆绞?,來進(jìn)行緩解。熱敷大腿部位可以促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝,加速肌肉酸痛的緩解。
另外,還可以配合著用拍打腿部的方式來進(jìn)行緩解酸痛,就是用手自腿部以下,依次往上按摩,揉捏肌肉,這樣可以有很好緩解肌肉酸痛的作用。