懷孕感覺胸口堵著難受,是非常常見的一種表現(xiàn),在懷孕初期,如果感覺到胸口悶堵難受,主要是因為荷爾蒙激素升高所引起的,這期間盡量的不要高鹽高脂高糖的飲食,避免體重過度增加。
當(dāng)進入中晚期之后,出現(xiàn)這種憋悶感,主要是因為子宮的增長所占空間越來越大,隔膜的壓力也會越來越大,這個時候就會出現(xiàn)胸口堵悶這種感覺,甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難,尤其是胎兒比較高,或者是雙胞胎的媽媽,這個時候是非常容易出現(xiàn)這種胸口悶堵的這種感覺的。
另外,孕婦在飲食上還需要注意多食用一些維生素c和富含鐵的健康食品,比如瘦肉,綠色的蔬菜,水果等等,攝入足夠的維生素c,來促進食物里鐵元素的吸收。
同時要避免過多的深色豆類,比如紅腰果和豌豆的服用這種情況下,就有可能會加重貧血或者是吞咽困難。再就是胸口悶堵,很有可能是一些缺氧的癥狀引起的,因為子宮的增大會壓縮孕婦的肺部,從而出現(xiàn)胸口悶堵這種現(xiàn)象。
一般就要放松心情,可以做一些推拿,穴位按摩的方法來緩解這種憋悶感。