腳踝的關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷的情況是日常生活中常會(huì)碰到的一種現(xiàn)象,一般多可能是由于體育運(yùn)動(dòng)過程中不小心扭到了腳部或者是由于日常生活中走路,或者是下樓梯等情況引起來崴腳的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腳部崴傷的情況后當(dāng)天先不要噴藥,出現(xiàn)扭傷的情況后,先立即停止一切的運(yùn)動(dòng),并采取冷敷的方式來緩解,就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腳部,這樣可以起到鎮(zhèn)痛消腫的作用,使內(nèi)出血的情況減輕,待到腳踝扭傷的第二天就可以進(jìn)行腳部的噴一些云南白藥噴霧劑或者外貼一些云南白藥膏,麝香膏或者是用紅花油來進(jìn)行按摩,可以幫助活血化瘀等功效,也可以適當(dāng)配合著腳部的熱敷,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),也有緩解疼痛的作用。