夜里盜汗的原因可能是因為腎陰虛火旺而導(dǎo)致的,所以對于夜里盜汗應(yīng)該怎么緩解,大致有以下幾個方面:
第一、飲食上調(diào)整,飲食的調(diào)整主要是減少一些辛辣、刺激性以及過于生冷,過于滋膩和過于不潔以及堅硬類的食物的攝入,應(yīng)該清淡飲食,多吃綠葉的蔬菜和粗糧,并且避免吸煙飲酒,因為吸煙飲酒有傷腎氣從而形成陰虛火旺,對于夜里盜汗會有加重的作用,因此改善飲食是非常重要的。
第二、在生活方式上也應(yīng)該盡量的多注意休息,避免勞累,不要喝濃茶,濃咖啡,烈酒等等。
第三、可以選擇一些藥物來進(jìn)行治療,臨床上常用的治療盜汗的藥物,比如當(dāng)歸六黃湯,大補(bǔ)陰丸,六味地黃丸等等,均有較好的療效。
通過以上幾種方法的調(diào)整,相信盜汗的癥狀會得到良好的緩解。