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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過(guò)背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問(wèn)題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 24947次

• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說(shuō)的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動(dòng)性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講，他是一個(gè)乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔?，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢(shì)排出去，所以導(dǎo)致對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個(gè)攣縮，怎么來(lái)處理呢，首先要有一個(gè)充分的熱身，調(diào)動(dòng)肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時(shí)候，我們代謝就會(huì)維持一個(gè)正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時(shí)候就不會(huì)引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78345次

• 抽筋后走路疼咋辦
  抽筋以后患者走路的時(shí)候發(fā)生腿疼主要就是抽筋的過(guò)程中牽拉到局部的肌肉，然后造成出現(xiàn)了疼痛或者是出現(xiàn)了緊繃感，僵硬感等不適的癥狀。發(fā)生這種情況建議患者先停止走路的活動(dòng)，最好是先休息，可以適當(dāng)?shù)脑谔弁床课簧线M(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以很好的放松緊繃的肌肉，也可以有效的緩解疼痛。另外患者也可以局部進(jìn)行按摩，也就是自腿部以下依次往上進(jìn)行按摩，這樣可以使局部的肌肉得到放松，也可以幫助緩解疼痛。如果疼痛特別嚴(yán)重的話那么可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行輔助的治療就可以啦。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-11 2562次

• 腿抽筋怎么治療
  根據(jù)不同的原因采取不同的對(duì)策，可以很快的解決痙攣，進(jìn)而達(dá)到止疼的治療目的，發(fā)生抽筋時(shí)只要反其道而行之也就說(shuō)朝其作用力相反的方向扳腳趾，并堅(jiān)持一到兩分鐘以上即可以收到明顯的效果。具體來(lái)說(shuō)如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)。當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)可壓住腳板并用力扳屈腳趾。出現(xiàn)腿抽筋時(shí)可以立即采取的最佳對(duì)策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)大拇腳趾，然后慢慢的將腳掌向自己的方向拉，這樣可拉伸腓腸肌再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，活動(dòng)雙腿，雙手使勁按摩小腿肚子也能夠見到一定的效果。再也就是局部熱敷，理療，按摩穴位也可以得到緩解，很多人都經(jīng)歷過(guò)小腿抽筋那種滋味疼的真是難以忍受的，原因有很多，但基本上都可以用按摩穴位的方法得以緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 67737次

• 腿抽筋之后走路痛怎么治療
  首先一定要積極的明確病因再進(jìn)行治療。如果是椎間盤突出癥導(dǎo)致的，需要積極的睡硬板床休息。使用脫水消腫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引。如果是由于受涼導(dǎo)致的，積極的加強(qiáng)保暖，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Α?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 1601次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治療
  病情分析：這種情況通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸積聚導(dǎo)致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的時(shí)候，肌肉的纖維出現(xiàn)撕裂傷而導(dǎo)致。意見建議：建議小腿多點(diǎn)休息為主，可以做局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)。也可以局部做些物理治療，例如紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，能夠有緩解疼痛，加快組織愈合的作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-29 1102次

• 腿抽筋之后走路痛怎么治療
  對(duì)于腿抽筋以后的病人走路疼痛，主要還是肌肉處于痙攣的狀態(tài)，一般針對(duì)于這種情況的治療，可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、按摩、烤電，可以改善病人的疼痛癥狀。對(duì)于這樣的病人一定要注意休息保護(hù)，這才是病人恢復(fù)最好的條件，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累或者是過(guò)度的刺激，就會(huì)加重疼痛癥狀，并且不利于恢復(fù)?？梢詧?jiān)持每天熱水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 994次

• 腿抽筋后走路痛，原因揭秘！痛從何來(lái)？
  前段時(shí)間，我有位朋友在家中休息時(shí)，腿部肌肉突然痙攣，疼痛難忍。盡管他嘗試了各種方法緩解疼痛，但效果并不明顯。第二天起床后，他發(fā)現(xiàn)走路時(shí)腿部依然疼痛不已，甚至影響了他的日常生活。于是我陪他前往醫(yī)院進(jìn)行治療。醫(yī)生經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)我朋友的腿抽筋可能與近期營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)。于是，醫(yī)生為他制定了一套治療方案
  2024-04-26 0次