出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病屬于日常生活中非常常見的一種疾病。當腰椎間盤突出的情況發(fā)生后,最好是嚴格的臥床休息,減少活動量,以免病情加重。在飲食方面一般沒有什么太多需要忌口的東西,盡量的適當多吃一些易消化的食物、好消化的食物。
可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果、豆制品,多吃一些含鈣比較高的食物,比如牛奶、蝦皮、海帶、海魚或者是大骨頭等。另外避免吃一些辛辣、刺激的食物,也不要吃一些生冷的食物。盡量的減少腰部的活動,可以適當?shù)脑鰪娧巢抗δ艿腻憻?。另外,還要進行小飛燕或者是仰臥起坐等一些運動。