這種情況考慮應(yīng)該是由于腸胃不適,消化不良引起的,建議大家可以服用一些增加腸胃動(dòng)力的藥物,像嗎丁啉還有健胃消食片,以及乳酸菌素片等。
平時(shí)還應(yīng)該要注意多運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行戶外活動(dòng),能夠鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),還能夠有效的增加腸胃的蠕動(dòng),也能夠幫助消化和吸收。
然后平時(shí)再飲食上注意不吃辛辣,油膩,生冷,刺激性的食物,多喝一些溫開(kāi)水,加快體內(nèi)新陳代謝。
然后平時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力,盡量多休息,不要過(guò)度勞累,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,不提高自身的免疫力。
另外也可以服用一些助消化的食物,像山楂還有蘋(píng)果等都是可以的。