正常成人的血壓:收縮壓,在90到139毫米汞柱,舒張壓,在60到89毫米汞柱。在此范圍內(nèi)就屬于標準的血壓,而50歲的老年人血壓同樣也在范圍之內(nèi)。如果一旦高于這個范疇,屬于高血壓的范疇。
造成高血壓的原因很多,比如高脂血癥、高血糖、肥胖,飲食不規(guī)律等等,都可能造成高血壓。所以一旦出現(xiàn)高血壓的情況,要給予的低鹽、低脂、低膽固醇的飲食,多吃綠色的蔬菜和水果,不要吃動物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。
另外,在合理休息方面也同樣需要注意。避免熬夜、定時規(guī)律的起居,這樣的都可以使血壓保持到穩(wěn)定的水平。
如果通過飲食的調(diào)理和作息的調(diào)理,無法使血壓達到預期的目的,還可以服用降壓的藥物。在降壓藥物的選擇上硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等藥物可以保持血壓的平穩(wěn)。這樣患者才會盡快的恢復健康。