如果在吃飯以后,胃脹疼的話,建議可以服用健胃消食片或者是乳酸菌素片以及其他益生菌進(jìn)行調(diào)理,調(diào)理一下腸道的菌群,然后還可以服用嗎丁啉增加腸胃蠕動,幫助消化。
平時飲食上要注意,少吃多餐,不要一次性吃的太多,避免加重腸胃的負(fù)擔(dān),以免引起消化不良,而且像辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物,盡量不要吃,平時可以在飯后進(jìn)行適量的戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助消化。
同時可以在飯后兩個小時吃一些新鮮的水果蔬菜,既能夠補(bǔ)充維生素,也能夠幫助消化食物促進(jìn)吸收。注意飲食上要以清淡為主,不要吃一些油膩的食物,也不要一次性吃的太多。