膝鵝足滑囊炎也就是鵝足滑囊炎,鵝足滑囊炎是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)鵝足部,由于膝關(guān)節(jié)劇烈活動或跳躍運(yùn)動而造成的鵝足損傷,形成鵝足滑囊炎,預(yù)防方法包括:
第一,避免膝關(guān)節(jié)的一些劇烈活動。
第二,避免久坐或跪姿工作,同時避免防寒,注意保暖。
第三,防止過度疲勞,處于急性發(fā)作時要減少活動,不要強(qiáng)制鍛煉。
第四,改變不良習(xí)慣,避免過量飲酒,注意合理飲食。
第五,長途時間走時,鞋子不要過緊,少穿或不穿尖頭鞋。