脂肪肝一般不會影響性欲,對于輕度脂肪肝一般通過控制飲食,增加鍛煉可以完全痊愈。在飲食方面要注意三餐定時定量,對于肥胖者逐漸的減少飯量,特別是晚餐的飯量,盡量少吃。
同時做到營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),要注意低脂飲食,避免吃過于油膩、高糖、高脂的食物。還要避免喝酒,另外增加鍛煉,可以進行跑步、快走、打球,通過運動減輕體重,促進脂肪肝的恢復(fù)。
脂肪肝一般不會影響性欲,對于輕度脂肪肝一般通過控制飲食,增加鍛煉可以完全痊愈。在飲食方面要注意三餐定時定量,對于肥胖者逐漸的減少飯量,特別是晚餐的飯量,盡量少吃。
同時做到營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),要注意低脂飲食,避免吃過于油膩、高糖、高脂的食物。還要避免喝酒,另外增加鍛煉,可以進行跑步、快走、打球,通過運動減輕體重,促進脂肪肝的恢復(fù)。
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