人的腰部每天要承受很大的壓力,并且運動的強度也是身體上最多的一個部位。晨起后出現(xiàn)腰背疼的情況,首先應考慮多可能是由于白天的運動量比較大或者是由于長期的姿勢不正確或是長期的腰背負重物等一些原因,從而引起了腰背疼的現(xiàn)象發(fā)生。
另外,夜晚的睡眠姿勢不正確或者是由于床鋪過軟、過硬導致脊柱發(fā)生彎曲,也會引起晨起后腰背疼的情況發(fā)生。另外,腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松等一些疾病也會引起腰背疼的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腰背疼的情況后日常生活中應注意嚴格的臥硬板床休息,避免床鋪過軟或者是過硬的情況發(fā)生,適當?shù)目梢耘浜现巢康陌茨蛘呤菬岱髞韼椭徑馓弁础?/p>