膝蓋骨折平時(shí)飲食可以注意吃點(diǎn)鈣含量比較高的食物,比如奶制品、牛奶或者豆類(lèi)的制品、海帶和蝦皮,都是含鈣含量比較高的。另外在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意平時(shí)曬太陽(yáng)或者補(bǔ)充一些維生素d3,曬太陽(yáng)會(huì)有助于皮膚合成維生素d,能夠促進(jìn)鈣的吸收。
骨折早期以消腫止痛、活血化瘀為主,可以用三七,我們常說(shuō)的是田七,可以用田七來(lái)煲湯或者用田七來(lái)磨成粉直接沖水喝,能夠活血化瘀、促進(jìn)局部腫脹的消退。而到中后期可以吃點(diǎn)補(bǔ)益肝腎、促進(jìn)骨頭愈合的中藥,例如續(xù)斷、補(bǔ)骨脂、牛膝、桑寄生等等。