在臨床上,對于關(guān)節(jié)僵硬最為常見的原因還是由于骨折或者是脫位的情況,后期需要長時間的制動,不活動,長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬,肌腱的粘連,從而影響病人正常功能,這是關(guān)節(jié)僵硬最為常見的原因。
一般這對于關(guān)節(jié)僵硬早期還是需要積極的進行通過鍛煉來恢復正常關(guān)節(jié)活動度,從而恢復病人正常功能。鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲上升到疼痛的程度,堅持一會,不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于關(guān)節(jié)僵硬的改善。