脂蛋白α是血脂的一種,它是血漿中不溶性之類的載體,與蛋白質(zhì)結(jié)合在一起形成的脂質(zhì)蛋白質(zhì)復(fù)合物。脂蛋白α的正常值為小于300毫克每升。當(dāng)脂蛋白α升高時(shí),容易導(dǎo)致冠心病,腦血管疾病的出現(xiàn)。因此,當(dāng)脂蛋白α高時(shí)可以吃一些水果來降低脂蛋白α。
比如,可以吃蘋果。蘋果是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,吃吃蘋果能夠起到一定降脂的作用,
第二,香蕉。香蕉富含鉀類、蛋白質(zhì)。香蕉能夠起到潤(rùn)腸通便的效果,吃香蕉也能夠緩解脂蛋白α升高。
第三,獼猴桃,獼猴桃為營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素c的水果。多吃獼猴桃也有利于控制脂蛋白α的升高。
第四,火龍果?;瘕埞m然為熱帶水果,也能起到調(diào)脂的效果。
因此服用以上水果可以對(duì)脂蛋白α的降低有一定的幫助。