胳膊腫脹常見原因為淋巴水腫，淋巴水腫患者外在表現(xiàn)為胳膊腫脹，同時患者還多伴有患肢疼痛，沉重，患肢活動受限等不適癥狀，這些早期征兆包括上肢腫脹，其中也可能包括手指，上肢出現(xiàn)沉重感，出現(xiàn)皮膚緊束感，出現(xiàn)上肢關(guān)節(jié)活動困難，皮膚增厚或伴或不伴皮膚的改變，如出現(xiàn)水泡，穿衣服，帶手鐲，手表或戒指時感到緊束感，一旦確定癥狀要盡早到醫(yī)院就診。
淋巴水腫的預(yù)防措施有五少一多。具體內(nèi)容是：
少傷口，具體的預(yù)防措施包括手術(shù)側(cè)肢體區(qū)域避免進(jìn)行任何醫(yī)藥注射，用驅(qū)蚊劑預(yù)防蚊蟲叮咬，用防曬霜預(yù)防曬傷，小心烹飪時被油或蒸汽灼傷，盡量使用微波爐手套。
少肌肉勞損的具體措施包括避免用手術(shù)側(cè)肢體去提或搬運重物，進(jìn)行劇烈活動時佩戴合適的彈力袖套，避免用手術(shù)側(cè)患肢去做猛烈的重復(fù)運動，如果手術(shù)側(cè)肢體感到勞累和疼痛，要及時休息。
少患肢受壓具體預(yù)防措施，包括避免在手術(shù)側(cè)肢體測量血壓，穿合適型號的內(nèi)衣，佩戴假體時選擇重量比較輕的假體，穿寬松的衣服，佩戴珠寶也要寬松，避免用手術(shù)側(cè)肩膀去背包。
少患肢過度受熱的具體措施包括避免長時間暴露于高溫環(huán)境，避免將手術(shù)側(cè)肢體浸泡于熱水中。
多促進(jìn)淋巴回流的具體措施包括將手術(shù)側(cè)上肢抬高，高于心臟水平，每天或每周進(jìn)行至少五次比較規(guī)律的輕松有氧鍛煉，比如散步或游泳，保持適宜的體重。
