肺功能差,在臨床上多見于一些活動(dòng)量少或者是過于肥胖,以及長(zhǎng)期有慢性肺部的一些慢性炎癥,均可以導(dǎo)致肺功能差。通過什么方法可以恢復(fù)肺功能正常呢?
常用的方法有很多,比如通過游泳,還有跑步、騎自行車、吹氣球,還有登山、攀巖,或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng),如靜息呼吸法或者是睡眠呼吸法,都可以通過這些方法來(lái)進(jìn)行增加肺活量。
由于肺功能越差的人相對(duì)就會(huì)減短壽命,所以要對(duì)一些肺功能比較差的人,要積極促進(jìn)他堅(jiān)持一些適合自己的體育項(xiàng)目,長(zhǎng)期鍛煉下去,會(huì)很好的提高肺活量。所以針對(duì)肺功能差的人,一定要給予重視,以免對(duì)健康造成很大的影響。