腿部沒勁,出現(xiàn)發(fā)軟的情況,首先應(yīng)考慮多可能是由于一些疾病的前兆導(dǎo)致,比較常見的就是腰椎疾病或者是由于身體內(nèi)缺鈣或者是缺鉀,或者是由于長期的營養(yǎng)不良等一些情況,從而引起腿沒勁、發(fā)軟的現(xiàn)象發(fā)生。
另外,貧血或者是腎虛,或者是近期有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)等一些情況,也會(huì)引起腿沒勁、發(fā)軟的現(xiàn)象發(fā)生。
出現(xiàn)腿部沒勁、發(fā)軟的情況后,日常生活中應(yīng)多補(bǔ)充一些鈣物質(zhì),多補(bǔ)充一些高蛋白的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素,這樣可以幫助緩解腿沒勁發(fā)軟的情況出現(xiàn),日常生活中注意適當(dāng)?shù)亩鄷裉?,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。