引起腦袋發(fā)脹主要的原因就是血壓升高的表現(xiàn),由于在血壓升高的時候會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、渾身無力等癥狀,這種情況最好平躺下來做一個血壓測試,如果是血壓升高就需要服用降血壓的藥物來控制血壓。
同時,患者在日常的生活里也要多注意休息,避免受涼和感冒,避免長期熬夜,保持心情樂觀,避免情緒激動和壓力過大,避免用力過猛,少吃辛辣、刺激性的食物,要戒煙戒酒。
在飲食方面,要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃過于油膩的食物。同時在日常的生活里也要控制好個人的血糖、血脂方面的問題,避免血壓升高,是可以減少腦血管疾病發(fā)生的。