落枕是一種日常生活中非常常見的頸部疾病,出現(xiàn)落枕的情況發(fā)生,多是由于外受風寒,或者是由于夜晚睡眠姿勢不當,導致頸部滑落枕頭過度彎曲,從而扭傷的頸部肌肉,從而引起了落枕的情況發(fā)生。
出現(xiàn)落枕的情況,多會導致晨起后頸部出現(xiàn)疼痛不敢旋轉,頸部活動受到限制等一些情況的發(fā)生,可以采用熱敷的方式來幫助緩解,就是用熱毛巾或者是用熱水袋敷在頸部,這可以促進血液循環(huán),有助于幫助緩解疼痛,熱敷最好是熱敷30分鐘一次,每天三次,癥狀即能得到很好的減輕。
另外也可以配合著紅花油、風油精等一些祛痛散瘀的藥品涂抹痛處,每日涂抹三次,幾乎在三天左右即能得到恢復。