腿部出現(xiàn)抽筋這種情況,患者請(qǐng)不要過于擔(dān)心,并不是什么疾病的先兆。大多數(shù)的患者是由于體內(nèi)缺少鈣,腿部在受涼的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)抽筋這種現(xiàn)象。
如果是缺鈣引起的,就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣,來改善腿部抽筋這種癥狀,同時(shí)在日常生活里多喝牛奶、多曬太陽,就可以治療腿部抽筋這種情況。
也有一部分患者是由于腿部用力過猛、過于激烈,比如登山或者是跑步,引起的腿部肌肉疲勞,出現(xiàn)了腿部抽筋這種現(xiàn)象。這種情況就可以在運(yùn)動(dòng)以后,給腿部按摩,進(jìn)行拉伸,放松肌肉,這樣是可以改善腿部抽筋這種癥狀的。
還有一部分患者是由于腿部受涼,比如用涼水洗澡或者是冬泳、涼水泡腳,都會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋這種情況。所以,在日常的生活里多注意保暖,避免受涼,這樣是可以有效改善腿部經(jīng)常抽筋的。