脂肪肝的患者可以適當(dāng)?shù)某运?。水果富含豐富的維生素和植物纖維,而且含糖量比較低,含的能量是比較低的。脂肪肝的患者每天需要攝入足夠量的蔬菜和水果。一般的蘋果、香蕉、梨、葡萄、柚子、橙子、獼猴桃等,市面上常見(jiàn)的水果都是可以正常的吃,能夠?qū)Ω闻K起到一些幫助。
除了吃蔬菜和水果,也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋、豆制品等。需要限制的是一些油膩的食物,比如動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟。要限制一些碳水化合物,比如米飯、面條以及其他的含糖量高的一些糕點(diǎn)。要結(jié)合實(shí)際情況,制定飲食和運(yùn)動(dòng)的方案。