輕度的脂肪肝,肝臟功能可以正常,當肝臟功能出現(xiàn)了不正常就是脂肪性肝炎,所以要結(jié)合實際情況來看。輕度的脂肪肝通過控制飲食,增加運動,通過改善生活方式,一般來說就可以得到明顯的改善。通常需要長時間的監(jiān)測,一般需要三個月以上。
脂肪肝的患者要進行適當?shù)倪\動,比如慢跑,比如慢步,贊成每天進行30分鐘以上的中等強度的運動或者是慢步2萬步以上。當然要結(jié)合實際情況來分析,肝功能正常的情況下,就可以這樣。肝功能不正常的情況下,要減少運動量。
在飲食方面要避免油膩的食物,避免能量過高的碳水化合物過多的攝入,要補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,要避免喝酒。