首先需要解釋一下,對于手腕骨折僵硬的原因。對于骨折以后的病人,無論是保守治療的,還是手術(shù)治療的,都需要嚴格的注意休息保護制動一段時間,長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬、肌腱的黏連,從而引起活動度比較差。
后期鍛煉的目的,就是通過鍛煉來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度,改善僵硬的情況,需要等到骨折的地方有骨痂生長了,相對來說比較穩(wěn)定了,才可以進行鍛煉的。
鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù),燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會,不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于手腕骨折僵硬恢復(fù)的。