對于脂肪肝病人控制飲食是非常關(guān)鍵的,在飲食方面一定要注意,三餐要定時定量,要控制飯量,逐步減少飯量,特別是晚餐的飯量。同時要注意避免吃過于油膩、高糖、高熱量的食物,比如肥肉、豬腳、糕點、甜品等。
患者要注意,營養(yǎng)要均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),當(dāng)然,患者也要注意戒酒,酒精會加重肝臟的損傷。
除了控制飲食之外還適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,可以進(jìn)行跑步、快走、打球、游泳、跳繩等運動,通過運動可以減輕體重,促進(jìn)脂肪的消耗,可以有利于脂肪肝的恢復(fù)。