脂肪肝它屬于肝病,目前脂肪肝是僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。隨著現(xiàn)在人的生活水平的提高以及生活方式改變,脂肪肝的發(fā)病率呈一個上升的趨勢,而且呈一個年輕化,越來越多的人得脂肪肝,往往是由于肥胖,營養(yǎng)過剩,缺乏運動造成的。
對于脂肪肝一定要注意控制飲食,飲食方面要注意三餐要定時定量,對肥胖者要逐漸的減少飯量,控制碳水化合物的攝入,同時要做到營養(yǎng)要均衡,要補充新鮮的蔬菜和水果,還要適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像雞肉,瘦肉,魚,豆制品等,還要增加運動,通過運動減輕體重,促進脂肪的消耗。一般通過飲食控制和增加運動可以很好的治療脂肪肝,往往可以取到很好的效果。