脂肪肝病人是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r,蝦的能量不高,而且富含蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,所以脂肪肝病人可以吃一些蝦,但是不能過量,過量的吃蝦也可能造成一些不良反應(yīng)。
同時(shí)對于脂肪肝病人要注意低脂飲食,避免吃一些過于油膩的食物,還有那些含高糖的食物,像糕點(diǎn),蛋糕等,要控制飯量,食物要做到多樣化,營養(yǎng)要均衡,要多吃些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),像雞,鴨,魚,瘦肉等,還要適當(dāng)增加一些體育鍛煉,比如說跑步,快走,打球等,通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)可以有效的改善脂肪肝。