紅豆薏米粉是可以減肥的。因?yàn)榧t豆薏米粉具有良好的減肥功效,它不僅能夠減肥,而且還不傷身體,尤其是對(duì)于中老年的肥胖的患者,有一定的好處。
因?yàn)檗裁追劭梢杂欣谀c胃的蠕動(dòng),能夠幫助消除水腫、強(qiáng)健脾胃,而且紅豆也有利水利尿、消腫、健脾胃的功效。所以說(shuō),這兩者在一起能夠增加腸胃的蠕動(dòng),幫助利尿排毒消腫,還能夠幫助健脾胃。所以想要減肥的患者可以服用一些紅豆薏米粉,具有一定的減肥功效。
但是單獨(dú)的服用紅豆薏米粉減肥的效果不是很大,平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食要以低熱量低脂的飲食為主,平時(shí)適量地進(jìn)行戶外活動(dòng),配合運(yùn)動(dòng)幫助燃燒脂肪??梢栽陲埡笠粋€(gè)小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。