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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      椎間盤輕度膨出,這是椎間盤疾病里面最輕的一種,就是說纖維環(huán)出現(xiàn)退變,但是里面的髓核還沒有被擠壓出來,這種情況單純的就是感到腰部有疼痛的情況,而不會(huì)出現(xiàn)下肢麻木以及放射痛的情況。

      治療上一定要注意避免彎腰搬抬重物,更不能搬著重物扭腰,要避免久坐、久蹲的動(dòng)作。因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤進(jìn)一步的退變,有可能在椎體之間產(chǎn)生巨大的壓力,而導(dǎo)致里面的髓核被擠壓出來,形成腰椎間盤突出。

      第二,要多臥床休息,讓腰椎間盤充分的放松,避免擠壓,要注意保暖,避免受涼,可以用暖水袋進(jìn)行熱敷,每天3-5次,每次20-30分鐘。這樣都能夠有效的增加血液循環(huán),延遲腰椎間盤的退變,也可以應(yīng)用活血化瘀類的膏藥進(jìn)行外敷來增加血循環(huán)。平時(shí)在需要運(yùn)動(dòng)比較多的時(shí)候,可以佩戴帶鋼板的腰圍,這樣對(duì)腰椎起到很好的保護(hù)作用,避免退變加重,形成腰椎間盤突出。

      以上內(nèi)容僅供參考

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