如果總是想吐吐不出來(lái)的話,可以在早晨起床以后喝一杯溫水,同時(shí)吃一些面包,這樣是能夠有效的緩解想吐感覺的。再有就是吃過(guò)早餐以后可以吃一些水果,吃水果是可以有效的緩解嘔吐的。
如果是吃午飯的時(shí)候一定要吃一些易消化的食物。比如說(shuō)可以吃一些小米粥,玉米糕,再加上一些蔬菜是會(huì)有效的緩解嘔吐的,同時(shí)要注意避免吃刺激性的食物以及過(guò)涼過(guò)硬的食物,如果想吐吐不出來(lái)期間最好要少食多餐,盡量不要讓胃部吃得過(guò)飽或者是太餓也會(huì)容易加重癥狀的。