晨起后出現(xiàn)腰疼的原因還是比較多,常見的原因多會有以下幾種:
夜晚睡眠時姿勢不正確或者是由于夜晚睡覺時床墊的過軟或者是過硬,或者是由于夜晚睡眠時采用的彈簧床墊。這樣就會導(dǎo)致脊柱發(fā)生彎曲,繼而就會引起晨起后出現(xiàn)腰部疼痛的情況發(fā)生。
晨起后出現(xiàn)腰部疼痛的情況,還不能排除白天長時間的久坐或者是長期的久站,或者是由于長期的姿勢不正確,或者是由于白天運動量比較大,夜晚沒能休息好,從而引起的腰疼的情況發(fā)生。
晨起后出現(xiàn)腰部疼痛的情況后,可以配合著腰部的熱敷或者是腰部的按摩等一些措施,幫助緩解腰部疼痛的情況。特別注意出現(xiàn)腰疼的情況后,一定要嚴格的臥硬板床休息,避免睡一些過軟或是彈簧床等情況。