如果消化不好很有可能是腸胃動力減弱引起的,這時候可以服用增加腸胃動力的藥物,像嗎丁啉以及奧美拉唑或者是腸炎寧等都是可以的。
另外,注意飲食上要以清淡為主,不吃辛辣油膩刺激性的食物,可以吃一些小米粥、面條、面湯、菜湯等溫熱容易消化的食物,還應該要多休息,不要過度的勞累,保持腹部保暖,避免受風著涼,多喝一些溫開水,加快體內新陳代謝。
如果情況嚴重,建議最好是去醫(yī)院做個胃鏡或者是大便常規(guī)檢查一下,明確病因再對癥治療。平時可以在中午天氣暖和的時候進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,增加腸胃的蠕動,幫助促進消化。也可以服用一些健胃消食片進行治療,平時要少吃多餐,不要一次性吃太多,避免加重腸胃負擔,也容易引起消化不良,還有新鮮的水果蔬菜可以吃一些補充維生素。