如果肩膀滑囊炎是處于急性期,也就是說現(xiàn)在正在痛、腫、紅,這種情況就不要健身,健身有一些肩膀的動作或需要抬高上臂,把頭把手舉過頭頂,負重的運動,這種情況會使滑囊受到持續(xù)的擠壓,還有牽拉摩擦,這種情況會導(dǎo)致滑囊炎的加重。
如果是急性期肩膀痛,還反復(fù)的去健身,會讓滑囊炎會越來越嚴重,局部的積液會越來越多,在急性期的時候滑囊炎主要是休息,減少牽拉,還有擠壓滑囊的動作。
除此之外還要配合藥物治療,藥物可以是局部外用,也可以是口服的止痛藥,如果局部的腫脹疼痛非常嚴重,可以考慮滑囊的穿刺,穿刺可以起到減壓的作用。同時可以局部注射糖皮質(zhì)激素,這是非常強的抗炎藥,結(jié)合這些措施,可以對滑囊炎起到非常好的控制作用。如果有條件的,還可以配合理療,若反復(fù)發(fā)作的尖峰滑囊炎,這種情況會導(dǎo)致肩膀局部有黏連,這種情況可能需要手術(shù)治療。