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                        高血壓可以吃基圍蝦嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       楊慶璽副主任醫(yī)師
      
                                
      山東省泰山療養(yǎng)院
                                        心血管內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2019-02-14                                                            5550次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      高血壓患者可以吃基圍蝦，基圍蝦含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，屬于含膽固醇比較低的食物，高血壓患者可以吃。蝦有一定的油脂蛋白，能夠提高人體白蛋白水平，除此之外，高血壓患者還可以吃其他的一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。也可以吃其他的一些含優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。
      建議高血壓患者適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動，例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等，也可以吃一些其它的海產(chǎn)品。如果高血壓患者合并有高尿酸血癥時(shí)不建議吃一些蝦魚等，它可以引起尿酸水平的身高，嚴(yán)重的尿酸水平升高時(shí)可以導(dǎo)致高尿酸血癥，而導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
      建議低鹽飲食，鹽的攝入每天應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，進(jìn)食過多鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血量增加，而導(dǎo)致血壓的升高，同時(shí)，建議少吃一些腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋，等建議低脂飲食少吃一些肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉等食物。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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