老年人有糖尿病,最好不要喝湯,原因在于喝湯能夠升高血糖,無論是何種湯,都是含有碳水化合物,對(duì)于血糖并沒有降低的作用,反而升高血糖,所以老年患者對(duì)于有糖尿病的這樣的人群最好避免喝湯,如果實(shí)在想喝湯,可以喝一些苦瓜湯、西紅柿湯或者是蒲公英湯等等這一類的可能對(duì)于血糖影響相對(duì)來說較少。對(duì)于老年糖尿病的飲食應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
第一、應(yīng)該清淡飲食,多吃綠葉蔬菜,比如苦苣、茼蒿、菠菜、芹菜、油麥菜等等。另外也應(yīng)該多吃一些粗糧,比如蕎麥、小米、玉米或者是高粱等等。
第二、對(duì)于糖尿病的患者,尤其是老年人應(yīng)該增加一些戶外的體育鍛煉,主要是有氧的運(yùn)動(dòng)為主,比如爬山、蹬自行車、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩等等。
第三、對(duì)于老年糖尿病的患者,除了飲食、運(yùn)動(dòng)的控制,也應(yīng)該堅(jiān)持用藥,比如口服藥和皮下注射胰島素等等。