首先,什么叫牙叉骨疼,就是說是顳下頜關(guān)節(jié)疼痛,可能是由于顳下頜關(guān)節(jié)創(chuàng)傷或者滑膜炎癥,或者顳下頜關(guān)節(jié)盤的移位,或者是骨關(guān)節(jié)炎等等造成的疼痛。疼痛有可能是輕度到中度,如果是滑膜炎,有可能出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛,一般疼痛都是鈍鈍的痛。有些人的就僅僅表現(xiàn)為不舒服,或者是僵硬感,或者是腫脹感,疼痛的位置大概都是在顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)。
顳下頜關(guān)節(jié)疼痛,今天只教一個家庭的自我保?。?/p>
首先、可以做一個自我的限制下頜運(yùn)動,這樣會使咀嚼系統(tǒng)的充分得到休息。
第二、要認(rèn)識到不良習(xí)慣并以加以糾正。
第三、家庭用的物理治療。
無論是哪一個方法,都可以使疼痛的減輕一些,家里可以使用溫?zé)岬拿砭植繉﹃P(guān)節(jié)進(jìn)行的熱敷,緩解疼痛。