海帶中鈣含量是牛奶的十倍，磷含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他所有的蔬菜，此外，還富含人體所必需的碘，硒等多種微量元素，因此孕婦是可以吃海帶而補(bǔ)碘，補(bǔ)充多種維生素的，但是海帶雖好不可多吃，猛吃，因?yàn)楹е泻休^多的碘，吸收入血液之后可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，孕婦每日攝入海帶的量超過(guò)20克以上即可對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的影響，過(guò)多的碘可以引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，腫大。
嬰兒出生之后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥，此外由于現(xiàn)代工業(yè)的高速發(fā)展，環(huán)境污染，包括海水的污染，會(huì)導(dǎo)致海帶中的砷，鉛，汞，含量的超標(biāo)，過(guò)量的食入海帶可能會(huì)引起這些有毒的微量元素的蓄積中毒，并且通過(guò)胎盤(pán)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，造成畸形，死胎等，此外海帶還有散結(jié)軟堅(jiān)化瘀的功能，孕婦如果長(zhǎng)期的食用海帶，容易對(duì)早期妊娠造成出血，甚至流產(chǎn)的問(wèn)題，因此孕婦可以吃海帶，但是孕婦不可過(guò)量地食用海帶，而且吃海帶的時(shí)候要講究適量，搭配。
