這種情況一是見于腰部肌肉勞損,二就是見于腰部肌肉的損傷。所以出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后腰部的肌肉出現(xiàn)過度的收縮,從而引起疼痛的加重,并且不利于肌肉疼痛的恢復(fù)。
可以行疼痛部位熱敷的治療,來促進(jìn)局部的血液循環(huán),促進(jìn)淤血腫脹的消退,對于疼痛的緩解也有很好的幫助作用,并且可以適當(dāng)?shù)呐浜戏晴摅w類抗炎藥物和活血化瘀藥物來促進(jìn)肌肉疼痛的恢復(fù)。并且疼痛期間一定要避免腰部反復(fù)的屈伸和過度的負(fù)重活動,以免影響肌肉疼痛的恢復(fù)。