很多朋友,有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看起來很沒有精神,而且顯得很呆滯,這是為什么呢?這可能是平時(shí)用眼過度導(dǎo)致眼睛疲勞引起的,如果患者長時(shí)間工作或者學(xué)習(xí),而且在工作學(xué)習(xí)的時(shí)候,長時(shí)間用電腦,對著電腦屏幕,就會(huì)出現(xiàn)這些情況。
所以說,平時(shí)應(yīng)該注意,如果對著電腦的屏幕時(shí)間過長,每隔30分鐘應(yīng)該看向遠(yuǎn)方,看遠(yuǎn)一點(diǎn)的景物,或者是眼球平時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)一下,順序是順時(shí)針轉(zhuǎn)20圈左右,逆時(shí)針轉(zhuǎn)20圈左右,然后閉上眼睛休息,這樣都能緩解眼睛的疲勞,而且患者還可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ壑?,這樣也能舒緩眼部緊張的肌肉,都能改善眼睛疲勞的癥狀,改善眼睛無神的狀態(tài)。