足跟痛也叫跟痛癥,是中老年人的常見病和多發(fā)病,大多是由于患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者骨質(zhì)增生等原因引起的。隨著社會(huì)的發(fā)展,高跟鞋的廣泛使用,也使女性患者的發(fā)病率逐漸有年輕化的趨勢。所以在日常生活中,中老年人要注意補(bǔ)鈣,防止骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。
穿鞋要穿寬松的鞋,鞋底要有彈性柔軟,也可以預(yù)防性地在鞋中放置足跟墊,來預(yù)防足跟痛的發(fā)生??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行足部的鍛煉,增強(qiáng)足部肌肉的韌帶力量和彈性。