腎虛的女生可以適當多吃點魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、豆制品、雞蛋、豬腎、烏雞、栗子、山藥、牡蠣、蝦子、龜、海參等可以緩解腎虛之類的食物。
但是腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛,如果是腎陰虛的話,可以吃一些養(yǎng)陰補血的藥物,比如熟地、當歸、枸杞、蓮子肉、阿膠等。如果是腎陽虛的話可以吃一些溫補的藥物,比如肉蓯蓉、鎖陽、川菜等。
腎虛的女生可以適當多吃點魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、豆制品、雞蛋、豬腎、烏雞、栗子、山藥、牡蠣、蝦子、龜、海參等可以緩解腎虛之類的食物。
但是腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛,如果是腎陰虛的話,可以吃一些養(yǎng)陰補血的藥物,比如熟地、當歸、枸杞、蓮子肉、阿膠等。如果是腎陽虛的話可以吃一些溫補的藥物,比如肉蓯蓉、鎖陽、川菜等。
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