脂肪肝的病人是可以吃珍珠菜的,基本沒有明顯的影響。對于脂肪肝的病人主要是通過控制飲食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改變一些不良的生活方式以及加強(qiáng)體育鍛煉來改善。
飲食方面要注意三餐定時(shí)定量,要控制米飯的攝入,尤其是晚餐的飯量盡量少吃,晚上之后盡量不要吃零食,更不要吃夜宵。同時(shí)避免喝酒,還要避免高脂、高糖、高熱量、油膩的食物。還要注意飲食均衡,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋,以達(dá)到營養(yǎng)均衡。此外,還要加強(qiáng)體育鍛煉,通過控制飲食和體育鍛煉,可以明顯改善脂肪肝。