不論男女老少,如果頭頂沒有頭發(fā),大家都會覺得影響美觀,影響心情,使自信心受挫。那么頭頂沒有頭發(fā),我們該怎么辦呢?
第一、我們要改正不良生活習(xí)慣,不抽煙,不酗酒,不飲濃茶,不飲碳酸飲料,不飲咖啡,避免進食辛辣刺激性食物,多喝水,保證睡眠,保證心情舒暢。
第二、我們建議多做運動,鍛煉可以提高新陳代謝,可以促進頭發(fā)生長。
第三、正確做好頭發(fā)護理,適當?shù)南窗l(fā),避免燙發(fā),避免染發(fā),避免用損害頭發(fā)的洗發(fā)水,一邊洗發(fā)一邊按摩頭皮,可以促進頭發(fā)生長。
第四、我們可以多吃含鐵,含鈣,含蛋白質(zhì)高的食物,少吃油膩食物,可以促進頭發(fā)生長。
第五、我們可以到專業(yè)的治療脫發(fā)機構(gòu)進行診療。