腹部脹氣是一種消化功能減退的表現(xiàn),人體攝入食物以后在腸道消化吸收,如果腸道的菌群失調(diào)或者消化功能差,會(huì)產(chǎn)氣增多,這時(shí)候就可能出現(xiàn)腹脹。
如果出現(xiàn)腹脹可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),或者在餐后進(jìn)行慢跑,健走等輕度的體育鍛煉,可以減輕腹脹的癥狀。還可以進(jìn)行腹部的按摩,比如以臍周為單位中心,順時(shí)針或者逆時(shí)針按摩,各按36次。如果做到以上兩點(diǎn),腹部脹氣還是沒(méi)有緩解,需要去醫(yī)院消化科進(jìn)一步的檢查明確。